ダイエット効果の高い３大スポーツ

スポーツをやって運動すれば必ず痩せるというものではありません。
アスリートの中にも痩せている人もいれば、筋肉質でマッチョな方もいますし、 相撲の力士のように太っている方もいます。
痩せやすいスポーツとはどんなスポーツなのか考えて見ましょう。