痩せる簡単な運動・簡単スポーツでダイエット!
太らない体を作ろう!
とりかかりを作るべし!!
何事も、始めるのが大変・・いわゆる生みの苦しみがあります。
管理人の場合、「今日から始める」という決意をこめて、道具を購入しました。
道具から入るというのは、「お金を掛けたから止められない」と自分にプレッシャーを掛ける意味もあります。
何もムダに高価なものを買う必要はありませんが、何か道具があればその気になれるものです。
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取り掛かりを作る
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ダイエットに目標を持とう