ダイエットにピッタリの自転車とは？

最近人気のサイクリングがメタボ対策に有効であることは有名ですね。
ここでは、何故自転車がダイエットに有効なのかどんな自転車が痩せやすいのか、どんな乗り方が有効なのかを紹介しましょう。