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ビリーズブートキャンプを知ってる?

ちょっと前に一世を風靡したビリーズブートキャンプを覚えていますか?↓

僕と家族が実際に これをやってみたので紹介しましょう。

とにかく激しい!

このサイトは、”がんばることなく楽しく痩せる”をコンセプトにしているのですが、
このDVDは、とにかく激しいのが印象てきでした。

次第に厳しくなる。

何でもそうでしょうけど、最初はストレッチが中心なので、気持ちよくスタートできます。
エクササイズも、リズムに乗りながらなので、そんなに大変ではありません。

なのですが、DVDが進むにつれ、「まだあるのか?」「腹筋がダメ!」と
かなり鍛えられること間違いありません。

みんなで頑張る!!

ビリーズブートキャンプに効果があるのは、絶対だと思います。
DVD3巻ぐらいを制覇したら、間違いなくスレンダーボディになっているでしょう。

しかし、これが厳しい。さすが軍隊です。

これを乗り越えるのはズバリ”団結”です。

DVDに出てるひと、皆が苦しそうなのにがんばっている。
しかも、明らかに”僕の方がマシ!”みたいな人もがんばっている。

それで、「僕もがんばろう!」ってなるわけです。

乗り越えるのは厳しいぞ!

はっきり言って、全部のミッションをやりきるのは難しいです。
特に腹筋はかなりキツイです。

しかし、やってしまえば、ブヨブヨのお腹とはオサラバ!
しっかりと割れ目のついた腹筋を手に入れられます。

中古品がねらい目

さて、効果があるのは判りきっているビリーズブートキャンプですが、最後までやりきる自信が持てないんですよね。
なので、あまりお金をかける気にならないわけです。

もちろん、高額のお金をかければ、後に引けなくなるので続けられるということもありますが、
やはり、慎重に始めたいところです。

そこで、中古品がお勧めになります。

ビリーズブートキャンプは中古がお勧め

実は、新品で購入しても、最後のミッションまで到達できていない人はたくさんいます。
ですから、未開封新品のDVDボックスがたくさん出ています。

ほぼ新品同様の商品もありますから、ぜひ捜してみましょう。

中古品をネットで購入

英語版と日本語版があります。

日本語の方が判りやすいのは、間違いありませんが、DVDを見ながら真似をするだけなので、
英語でも、そんなに不自由しません。
英語版の方が安いので悪い選択ではないと思います。

amazonの中古品

米国版正規品 ビリーズブートキャンプ エリート (英語版・リージョンフリー) DVDx3枚組、
ニューエリートビリーバンド付
楽天の中古品です。

【中古】その他DVD BILLY’S BOOTCAMP[日本語字幕版]

DVDの中古品を購入するときの注意点として、「ビリーバンド」が付いているかどうか、確認する必要があります。

DVDは”映ればよい”程度の認識だと思いますが、「ビリーバンド」がないとちょっと寂しいです。
正規品はなかなか手に入りにくいので、ちゃんと付いているものを選ぶか、代わりのものを購入した方が楽しくエクササイズできるでしょう。

ビリーバンドの代わりにななるバンドはたくさんの種類があります。

ビリーバンドに!体力に応じて選べる4段階。長さの調節も簡単!トーエイライト

アウトドアとインドアを使い分ける

何でもそうですが、一度始めたら続けることが大事です。
そういう意味では、アウトドアとインドアを組み合わせるのが理想的だと思います。

経費の面から考えると、初めてのスポーツダイエットは、アウトドアだと思います。
極端な話、ウォーキングなら、靴さえあればできてしまうのですから、かなり安上がりです。
自転車にしても、エアロバイクを家の中に設置するよりは、本物の自転車を購入する方が現実的でしょう。

しかし、寒い暑いは我慢できても、雨風に弱いのは否めません。
特に梅雨の時期、長い間休むと、再び始めるための気力さえ失ってしまうかもです。
そういう時にインドアで、とりあえずダイエット・スポーツを続けておけば、モチベーションの維持に繋がると思います。

Wiiでビリーズブートキャンプ

実はビリーズブートキャンプも進化しています。
今ではDVDを見ながらエクササイズするだけではなく、Wiiで遊びながらダイエットできるビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエットという製品があります。

エクササイズの中で、励まされたり、ほめられたりしながら楽しくダイエットができます。

もちろんWiiがなければできないんですが、もし持っているならチャレンジしてみてはいかがですか?

ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット


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